Рекомендации гражданам по профилактике гриппа и ОРВИ

В России увеличивается число заболевших гриппом. Мы напомним вам об основных правилах профилактики от этого инфекционного заболевания.

Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку;
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), и блюд с добавлением чеснока и лука.
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться на сайте Роспотребнадзора